フルタイムで仕事をしているとなかなか運動をする機会が持てませんが、産休、育休の間に運動をすることをオススメします！ 産前（妊娠中）の運動 マタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティスイミングなど妊婦さん専用のプログラムが多数...